Exhorta Salud Municipal a mantenerse hidratado ante el aumento de temperaturas
Recomiendan consumir agua de manera constante para prevenir casos de deshidratación
a Dirección de Salud Municipal exhortó a la población a mantener una adecuada hidratación para prevenir afectaciones a la salud relacionadas con las altas temperaturas, especialmente en niñas, niños, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre.
La dependencia recordó que el agua es indispensable para diversas funciones del organismo, entre ellas la regulación de la temperatura corporal, la digestión, el funcionamiento de órganos y articulaciones, así como el mantenimiento de la hidratación de la piel.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, señaló que durante la temporada de calor es importante consumir agua de manera regular y no esperar a sentir sed para hacerlo.
Indicó que una ingesta insuficiente de líquidos puede provocar deshidratación, cuyos síntomas más frecuentes incluyen dolor de cabeza, mareos, cansancio, debilidad, boca seca y disminución del apetito.
La funcionaria explicó que el cuerpo pierde agua de forma constante mediante procesos naturales como la respiración y la sudoración, por lo que es necesario reponer líquidos diariamente para conservar un equilibrio adecuado.
Asimismo, recomendó consumir entre dos y tres litros de agua al día, aunque la cantidad puede variar según la edad, el nivel de actividad física y las condiciones climáticas.
La Dirección de Salud Municipal también sugirió privilegiar el consumo de agua simple sobre bebidas azucaradas y mantenerse atento a posibles signos de deshidratación, particularmente en los sectores de la población considerados más vulnerables.
